トマトさんの日記

人は1日に約50種類の栄養素が必要といわれ、食事で補うと1800キロカロリー以上にもなります。

マイクロダイエットは、1食分の粉末に1日分の栄養素を凝縮し、約170キロカロリーに抑えています。タンパク質、糖質、脂質、ビタミンB群、ミネラルなどが含まれています。

利用方法は、1日3回の食事のうちの1回をマイクロダイエットに置き換えると言う簡単なものです。

通常では、夕食を置き換えると相当のカロリーダウンとなり、成果がよりはやく出せます。

さらに運動を加えて、カロリー消費を促すことで体全体の脂肪を効率よく減らすことができます。